Yoga is een oude oosterse leer en betekent verbinden, verenigen, samenvoegen. Door ons jachtige, naar buiten gerichte leven, dagelijkse spanningen, stress en negatieve emoties raakt de lichamelijke en geestelijke balans steeds meer verstoord. Door yoga kunnen we weer met onszelf verbinden door de aandacht op jezelf te richten. Bij Yogastudio Balans bieden we in onze (hatha) yogalessen praktische oplossingen om tot ontspanning te komen en een balans te vinden op fysiek, mentaal en emotioneel gebied. Het voelen en het bewustzijn spelen een grote rol en deze zijn nodig om spanningen te herkennen en ze daarmee te kunnen loslaten.