Yogales

De yogalessen

Bij Yogastudio Balans duurt een yogales vijf kwartier en bestaat uit eenvoudige, langzaam uit te voeren oefeningen om spieren en gewrichten soepel te maken en te houden. Ook wordt geleerd wat je zelf kunt doen aan klachten als ademhalingsproblemen, hoofd-, nek-, schouder- en rugpijn en stress. Er is ruimschoots tijd voor ontspanning.

Een yogales ontspant en brengt tegelijkertijd rust en nieuwe energie. Jong en oud, volwassenen en kinderen, beginners en gevorderden: iedereen heeft baat bij de yogalessen van Yogastudio Balans.

Kledingadvies
Gemakkelijk zittende kleding waarin je vrij kunt bewegen en een paar sokken is aan te raden. Graag een groot badlaken meenemen om de yogamat van 70×200 cm mee te bedekken. Ben je nieuwsgierig geworden meld je dan nu aan voor een gratis en vrijblijvende proefles >>>.

Accommodatie
De lichte en ruime yogastudio is met veel aandacht voor detail ontworpen en ingericht. In de gezellige ontvangst- en kleedruimte is plaats om jassen, tassen en schoenen achter te laten.
Voor het begin van de les bieden wij voor iedereen vrijblijvend een kop thee of een glas water aan. Vloerverwarming en een regelbare verlichting dragen bij tot een prettig en behaaglijk gevoel. 

Lesrooster

 Maandag
  • 19:00 - 20:15 uur     
  • 20:30 - 21:45 uur  - Yoga Nidra    
Dinsdag
  • 20:00 - 21.15 uur      
Woensdag
  • 09:00 - 10:15 uur     
  • 19:00 - 20:15 uur    
  • 20:30 - 21:45 uur
Donderdag  
  • 10:30 -  11:45 uur
  • 20:00 - 21:15 uur   
Zaterdag
  • 09:30 - 10:45 uur     
Lessen reserveren
Je kunt je hier aanmelden voor een les. Kun je toch niet komen dan hier ook graag afmelden zodat er plaats is voor iemand anders. We verzoeken iedereen vriendelijk uiterlijk vijf minuten voor aanvang van de les aanwezig te zijn. 
Reserveer hier een les

Online Yogalessen

De 1,5 meter regel en de Coronapas zijn afgeschaft. Iedereen kan weer naar de studio komen en daarom bieden we geen online lessen meer aan. Alle reeds opgenomen lessen blijven op de website staan. Zo kun je toch altijd waar en wanneer je wilt een les volgen. Klik hier om de pagina te bezoeken >>> 

Yoga Nidra

Yoga Nidra is een oude vorm van yoga die lijkt op slapen, maar waarbij je niet in slaap valt. Na wat rustige en eenvoudige oefeningen doe je een geleide meditatie. Terwijl je comfortabel ligt, word je geleid door verschillende stadia van ontspanning. Je blijft bewust alert terwijl je lichaam en geest op een diep niveau ontspannen. Of je nu een ervaren yogi bent of nog nooit yoga hebt gedaan, iedereen kan genieten van de diepe ontspanning die Yoga Nidra biedt. Reserveer je les en ervaar het zelf.